Фитнес-тренер посоветовал эффективное прыжковое упражнение
Фитнес-тренер Александр Мироненко посоветовал эффективное плиометрическое упражнение. Об этом сообщает «Вокруг света». Мироненко объяснил, что данный вид упражнений направлен на развитие силы, скорости и выносливости.