“Евровидение-2021” выиграла группа Maneskin из Италии Согласно голосованию жюри и зрителей, представители Италии получили 524 балла. Таким образом, Италия получила право провести "Евровидение" в 2022 году у себя. Отметим, букмекеры […]
Планка с поворотом: техника упражнения, какие мышцы работают Есть два варианта выполнения для разного уровня подготовки. О том, чем полезна обычная планка, знают многие. Но при регулярных тренировках эффекта от стандартного упражнения становится […]