«Манчестер Юнайтед» продал полузащитника Пельистри «Манчестер Юнайтед» продал уругвайского полузащитника Факундо Пельистри в «Панатинаикос», сообщает пресс‑служба греческой команды. Контракт 22‑летнего полузащитника рассчитан на четыре […]
Планка с поворотом: техника упражнения, какие мышцы работают Есть два варианта выполнения для разного уровня подготовки. О том, чем полезна обычная планка, знают многие. Но при регулярных тренировках эффекта от стандартного упражнения становится […]