Ведущий исследователь здорового старения и пищевых добавок в Национальном университете Сингапура Андреа Майер назвала три главных составляющих долголетия. Ее советы приводит Business Insider.

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ похудеть в самых проблемных зонах. Ее слова приводит Men Today. Для начала Ротач посоветовала сделать складку и приседание.

Убрать загрязнения на унитазе удастся с помощью чайного пакета. К использованию такого метода домохозяек призвали эксперты издания «БелНовости».

Для замедления старения необходимо регулярно есть сельдь, скумбрию и другие сорта холодноводных рыб, посоветовала эндокринолог Оксана Михалева. Эти и некоторые другие доступные антиэйдж-продукты она перечислила «Известиям».

Инструктор по пилатесу Джемма Фолкард посоветовала упражнения для снятия напряжения со спины и ног. Ее слова приводит Fit&Well. Первым специалист предложила делать упражнение «русалка» на растяжку и скручивания.

Чечевица, горох и фасоль — это не только доступный источник качественного растительного белка, но и продукт, полезный для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Великий пост начинается в этом году 18 марта, и многие верующие в течение длительного времени будут отказываться от пищевого разнообразия.

Чтобы восстановить здоровье после зимы, необходимо скорректировать питание и устранить дефицит витаминов и микроэлементов, считает главный нутрициолог бренда инновационных нутрицевтиков Dietelle Ксения Молчанова.

Россияне стали меньше покупать нелегального алкоголя. Долю контрафакта на рынке на фоне развития параллельного импорта спиртного Игорь Алешин, его слова приводит «Российская газета».